Nirvana Yoga este un sistem unic de practici yoghine, care au ca scop dezvoltarea armonioasa a individului in plan fizic, mintal si spiritual, pentru ca fiecare dintre noi sa descoperim, din interior, cea mai buna versiunea a noastra.

Programul yoga va include pana la 4-5 ore de practica Nirvana Yoga zilnic, pentru a ne bucura din plin de beneficiile acestor practici:

 2 clase de yoga dimineata si seara (clasele vor include exercitii de incalzire, asane, asane in flow precum si tehnici de relaxare profunde si exercitii yoghine de respiratie (Pranayama)) *

1 sesiune de teorie Nirvana Yoga pe zi *

1 curs de Araiki Healing Meditation + practica zilnica *

*Programul final al claselor de yoga va fi stabilit in functie de participantii la retreat si comunicat cand ajungem acolo.

*Clasele vor fi ghidate de profesori ai Institutului Nirvana Yoga din India.

Una dintre zile va fi dedicata vizitarii Ashramului Thaponvanam, din Trivandrum, locul din care a pornit propagarea sistemului
Nirvana Yoga. Vom face practica in ashram, vom lua masa acolo si, bineinteles, vom avea ocazia sa il intalnim pe Maestrul Poorna Guru Sri Sree Madhavacharyan, fondatorul sistemului Nirvana Yoga. Este o ocazie unica pentru fiecare dintre noi
sa fim in acea energie speciala si sa ne putem bucura de ghidarea primita de la Guruji pentru dezvoltarea noastra individuala.

Pe perioada vacantei noastre, vei beneficia de o sesiune individuala de evaluare cu personalul medical din cadrul Centrului Ayurveda al resortului, precum si de 3 sesiuni de terapii din cele care iti vor fi recomandate.

Ayurveda este un sistem traditional de medicina originar din India, care dateaza de mii de ani. Cuvantul „Ayurveda” provine din
sanscrita si se traduce aproximativ ca „stiinta vietii” sau „stiinta longevitatii”. Kerala este un stat recunoscut pentru clinicile de
tratamente ayurvedice, care au o abordare holistica a sanatatii individului, tinand cont nu doar de aspectele fizice ci si cele mintale, emotionale si spirituale.