Yoga cu Alina a fost primul pas mare pe care eu l-am făcut pentru sănătatea mea emoțională și mintală. Alina este unul dintre oamenii cei mai blânzi și mai empatici pe care-i cunosc și mult din binele pe care l-am simțit în ultimii doi ani și jumătate i se datorează ei și muncii ei. Am început yoga de la deschiderea Nirvana Yoga în Cluj și am avut perioade în care aveam practica săptămânal sau de două ori pe săptămână, dar au fost și perioade dificile în viața mea în care am făcut yoga de două ori pe zi - în studio sau acasă - pentru că Alina a înțeles că sunt momente în care mă lupt cu traumele mele pentru viața mea. La intrarea în starea de urgență națională eu deja aveam practica de yoga într-o oarecare rutină, dar yoga online, dimineața de la 6.00 m-a ajutat să rămân ancorată în prezent, să pun pe pauză emoțiile copleșitoare (inclusiv dorința de a nu mai fi) și să fac față multiplelor schimbări din viața mea: pandemie, traumă, separare, depresie, anxietate, relocare - schimbări mari în viață. Continui să fac yoga, uneori cu sprijinul Alinei, alteori singură, însă ceea ce știu i se datorează Alinei - pentru care simt o imensă recunoștință.

Alina is just lovely 💙 I really enjoyed my private (online) yoga classes with her. She carefully designed the private classes and provided many variations of the same pose in order to make it suitable for me to practice. Her soothing voice guided me through the class and helped me relax. Also the conversations with her were very interesting, finding out more about her Indian/ashram experiences. Finally, she just not only teaches but also practices what she is teaching. Thank you, Alina, for helping me out! 💙

Nirvana Yoga mi-a schimbat cu adevărat viața! Terapia cu Alina a fost minunata,liniștitoare și plină de energie pozitiva. Recomand cu drag tuturor sa își deschidă inima și energia sufletului spre practica cu Alina.

Clasele de Nirvana Yoga sunt o sursa minunata de liniste interioara, relaxare si energie pe durata intregii zile! Ceea ce am observat inca de la prima interactiune cu Alina au fost zambetul cald, onest si privirea ei limpede si pozitiva!

My experience with Alina as a yoga teacher online is a unique and amazing one. I practice twice a weeek and after each class I feel the benefits and the positive changes. My favorite class is Yoga Nidra, but I experienced all classes which helped me build strength, awareness and harmony in both the mind and body.

I started yoga classes at a time when i felt lost and then surrendered to that positive, joyful energy I experienced after every class. Classes incorporate practices to support not only your physical but mental, emotional and spiritual well-being and will help you find your balance. She teaches with compassion and devotion making you fall in love with the practice. My experience with yoga changed me for the better, helped me find my way to be positive, joyful and calm.

Deoarece locuiesc în București, clasele online mi-au permis să aduc studioul Nirvana Yoga Cluj la mine acasă. Am cunoscut-o pe Alina în India și m-am bucurat foarte mult că pot să particip la clasele ei și de acasă, Alina fiind o persoană energică și mereu bine-dispusă, care te face să îndrăgești practica pe loc. Am simțit beneficiile practicii după fiecare ședință, iar clasa mea preferată este meditația pentru relaxare, care mă ajută să mă eliberez de griji după o zi încărcată la birou și să am un somn liniștit și odihnitor.

Am cunoscut-o pe Alina si am beneficiat de programele NirvanaYoga intr-o perioada foarte stresanta, in care nimic altceva nu m-a ajutat sa imi ridic calitatea vietii. Am inceput cu un abonament la sesiunile de yoga pentru spate, deoarece aveam tensiuni musculare foarte dureroase. Nu mi-a venit sa cred cat de repede am reusit sa eliberez tensiunea si cat de repede mi-au disparut durerile de spate. Am continuat colaborarea si cu sesiuni de meditatie, care m-au ajutat sa ma echilibrez, sa vad lucrurile mai clar si mai obiectiv si sa nu mai ajung la nivelul de stres resimtit in trecut. Recomand cu incredere absoluta serviciile NirvanaYoga. Dar mai ales, o recomand pe Alina, pentru ca, datorita ei si energiei pe care o emana am reusit sa imi gasesc echilibrul si bunastarea mult dorita. E o persoana minunata, implicata, care sigur va face tot posibilul pentru a va ajuta in ceea ce aveti nevoie.

If you, like me, seem to never catch a break from stress and overstimulation, this is definitely the class for you. It truly is the perfect way to reconnect with what it is to be alive, as it makes time for deep introspection, helps temper your patience, and most importantly, allows you to rediscover the quiet serenity of stimulant-free lucidity. Of course, it also helps that Alina is very considerate of your mental state, always friendly and open to discussion, and strives to bring variety to each session.