Terapia Yoga pentru spate le este recomandata celor care vor sa trateze durerile de spate cauzate de stres, de un stil de viata sedentar si de diverse afectiuni care pot exista la nivelul coloanei vertebrale.
Yoga pentru spate este una dintre cele mai eficiente tehnici pentru a putea elimina treptat aceste dureri suparatoare, pentru a mentine un tonus optim, pentru a tonifia muschii spatelui si a relaxa mintea.
In plus, Yoga pentru spate te poate ajuta sa scapi de inflexibilitate si de contracturile musculare care pot genera un nivel de disconfort considerabil atunci cand raman netratate.
Practicand in mod regulat Yoga pentru Spate vei observa urmatoarele beneficii:
✓ reducerea si eliminarea durerilor de spate
✓ relaxare mentala
✓ reducerea volumului de ganduri negative,
✓ reducerea stresului si a starilor de oboseala
✓ tonifierea muschilor intregului corp
✓ imbunatatirea abilitatii de a fi prezent si de a-ti corecta postura
Practica de Yoga pentru spate este o clasa personalizata pe nevoile participantilor si este direct influentata de afectiunile de care acestia sufera. Printre secventele incluse vom regasi:
✓ exercitii yoghine pregatitoare
✓ asane specifice terapiei pentru spate
✓ tehnici de respiratie yoghine (pranayama)
✓ tehnici de relaxare ghidata
✓ meditatie
„Do regular sadhana for eternal happiness.”
Guru Madhavacharyan
Te poti inscrie la curs, completand formularul de mai jos
Te poti inscrie pentru curs aici:
Ziua 1: Introducere teoretica in practica Areiki
In clasa de teorie vom invata despre:
- sisteme de vindecare, meditatie,
- cele 3 corpuri: fizic, energetic si cauzal,
- cum acumulam energia negativa sau energia de boala,
- ce sunt blocajele energetice si cum se indeparteaza prin practica si beneficiile practicii pe termen lung.
Ziua 2: Initiere si practica areiki
Initierea este un proces prin care primesti binecuvantarea Maestrului pentru a primi si a folosi energia pentru propria vindecare.
Vei primi un flux constant de energie in corp, minte si suflet pentru urmatoarele 48 de ore. Prin practica aceasta energie va fi distribuita cu ajutorul palmelor in 24 de puncte esentiale de pe corp.
Ziua 3-14: Practica Areiki
In aceasta zi reluam practica pentru fixarea cunostintelor si clarificam eventualele intrebari.
La sfarsitul cursului vei primi suportul scris si audio pentru a putea sa practici acasa.
In functie de nevoia ta vei primi recomandarea privind perioada minima de practica necesara.
Gratuit:
1 sesiune individuala de consiliere 1 la 1 pentru clarificare si discutii privind experienta personala in practica.